MARTINA KRAPFENBAUER
PSYCHOLOGIE KANN WAS
Gesundheitspsychologie
Psychohygiene betreiben
Gesundheit fördern und bewahren
Mögliche Anliegen,
bei denen du dich an mich wenden kannst...
...Gesundheitsverhalten fördern, z. B. hinsichtlich Ernährung, Bewegung, Freizeit, Rauchen, Süchte
...Genuss- und Entspannungsfähigkeit fördern
...Stress leichter bewältigen
...mit vorhandenen Krankheiten psychisch besser umgehen
...mit Schmerzen einen Umgang finden, z.B. als Ergänzung zu Physiotherapie
...sich von Neidgefühlen distanzieren
...Schuldgefühle hinterfragen und lösen
...Verletzbarkeit in Selbstvertrauen umwandeln
...vom Aufschieben ins Tun kommen
...sich anderen gleichwertig fühlen
...Elternschaft reflektieren, die eigenen Kinder begleiten und stärken
...den eigenen Gedankenwirrwarr regelmäßig entsorgen